Démotivé...?

 Vous renâclez à avancer sur une tâche, une mission ou un projet, cela vous coûte, voire vous énerve…

 

Pour avancer avec plus d’énergie et de détermination vers votre objectif, je vous propose l’exercice suivant :

 

- Répondez aux questions suivantes, dans l’ordre, en essayant d’être le/la plus sincère possible : de sortir de vos raisonnements rationnels pour être le plus possible connecté à vos émotions :

 

  • Que voulez-vous ? (quel est votre objectif ?)
  • Où et quand voulez-vous atteindre votre objectif ?
  • Quels comportements devez-vous mettre en œuvre dans cet environnement pour l’atteindre ?
  • De quelles capacités et qualités avez-vous besoin pour cela ?
  • Pourquoi voulez-vous atteindre cet objectif ?
  • En quoi est-ce important pour vous ? Qu’est ce que cela va vous apporter d’encore plus important pour vous ? Et d’encore plus important ?
  • Qui êtes-vous lorsque vous réalisez cet objectif ?
  • Qu’est-ce que cela va apporter aux autres ?

 

  • Concentrez-vous maintenant sur ce que vous ressentez et repensez à chacune de vos réponses, successivement, en commençant par la dernière, et appréciez à chaque fois comment cette vision vient enrichir les réponses données.