Vous allez faire une présentation en public…et vous appréhendez

Quelques conseils pour garder sérénité et aplomb :

 

Préparez à l’avance votre présentation :

  • Techniquement : maîtrisez votre sujet
  • Imaginez-vous en situation de réussite (voyez-vous et entendez-vous précisément en situation)

 

Le jour J

  • Arrivez en avance sur les lieux (familiarisez-vous avec la salle)
  • « Immergez-vous » dans un souvenir où vous avez ressenti une grande confiance en vous (pour cela, repensez à ce que vous avez vu, entendu et ressenti) et appréciez pleinement cette émotion de confiance
  • Parcourez vos notes pour avoir à l’esprit les séquences
  • Respirez calmement

 

C’est à vous !