par Stéphanie Roels-Thomassin
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3 décembre 2025
Il y a toujours quelqu’un pour tester votre self-control avec un : “Je plaisante hein… enfin pas totalement.” À ce moment-là, tout se joue en une seconde : allez-vous réagir, rentrer dans le jeu, ou rester maître de vous-même ? ❌ À éviter : • Répondre du tac au tac. • Lancer une contre-pique. 👉 Vous entrez dans un rapport de force. Ne devenez pas le jouet de l’autre … ✔️ À faire : • Sourire, laisser glisser, et recentrer : “Je te laisse ton interprétation, mais revenons-en à…” • Ou créer une distance élégante : “J’ai compris que c’était une blague, parlons d’autre chose.” 👉 Vous évitez l’escalade. Le débat sensible qui aspire tout le monde comme les détraqueurs (cf Harry Potter) Il suffit d’un mot-clé : politique, éducation, stratégie de l’entreprise… Et la table entière peut basculer sur un ring dont il sera difficile de l'extraire. ❌ À éviter : • Donner votre avis quand quelqu’un cherche clairement à provoquer. • Tenter de convaincre. • Remettre les « points sur les i ». 👉 Vous créez des tensions qui risquent de durer. ✔️ À faire : • Changer de sujet avec douceur et humour : “Et sinon, vous le trouvez comment le poisson ?” 👉 Votre sérénité vous dit merci. Votre image pro aussi. La confidence de trop (celle qu’on regrette le lendemain 😬) La frontière entre “confiance” et “trop d’infos” devient floue après deux verres. ❌ À éviter : • Parler de vos problèmes personnels. • Critiquer un collaborateur de l’entreprise (qui pourrait en plus être la meilleure amie de la boss…). 👉 Cela peut se retourner contre vous. ✔️ À faire : • Rester authentique, mais positif : parler plutôt de vos loisirs (sport, lectures, cinéma…) ou de vos projets (mais pas de vos travaux please, et pas de photos des travaux par pitié). 👉 Vous restez humain et authentique sans vous mettre en vulnérabilité inutile. La personnalité difficile qui colonise la soirée Vous l’avez repérée : elle parle fort, teste les limites, provoque, monopolise la parole… Et vous sentez l’énergie du groupe fondre comme une bûche glacée sur un appareil à raclette (je sais, personne ne fait ça). ❌ À éviter : • Essayer de la raisonner. • Alimenter la conversation en cours. 👉 Cela va attiser davantage les choses. ✔️ À faire : • Poser une limite douce : “Je préfère qu’on reste sur un sujet agréable, s’il te plaît.” • Redistribuer la parole : “Et toi, Sophie, qu’en penses-tu ?” • Ou… vous éclipser : “Excusez-moi, je vais saluer quelqu’un.” 👉 Vous protégez votre énergie sans blesser. Monopoliser la parole (sans s’en rendre compte) Le repas n’est pas une réunion, et pourtant… certains arrivent en “mode” soutenance de thèse. ❌ À éviter : • Occuper tout l’espace. 👉 Les autres décrochent, doucement mais sûrement. ✔️ À faire : • Être présent. • Être curieux. • Poser des questions ouvertes. • Laisser se succéder les conversations sans s’accrocher. 👉 Le leadership, c’est aussi (surtout ?) écouter. En conclusion Le repas de fin d’année est un moment festif… mais aussi une opportunité de se démarquer, Avec : ✔ stabilité émotionnelle ✔ assertivité subtile ✔ humour bienveillant …vous incarnez alors un leadership humain. Et vous revenez surtout avec : • une bonne ambiance, • des relations intactes, • et votre énergie préservée. Pas mal, non ? 👉 Et vous ? : Racontez vos anecdotes de repas de fin d’année !! J’ai hâte de vous lire !! 👋 On ne se connaît pas encore ? Je me présente ! 🙂 : Stéphanie Roels • Expert Force Mentale - Coach - Conférencière - Auteure Je vous aide à devenir solide et serein face à l'adversité : 🛡️Se protéger des relations toxiques♟️Gérer les personnalités difficiles 💪Renforcer sa Confiance, sa posture et sa résilience Mon style ? Je suis à vos côtés avec énergie, humour et cœur ! Envisager un coaching n’est jamais simple, et il est légitime de redouter de perdre son temps ou son argent. Très consciente de cela, je m’attache à cibler avec précision les leviers d’action qui auront le plus d’impact pour vous. Nous travaillerons en équipe : je vous proposerai des outils concrets, immédiatement actionnables, et, si vous le souhaitez, nous irons plus loin pour faire évoluer en profondeur votre posture. Je ne réponds pas à toutes les demandes, mais je sais que je peux vous aider à surmonter ce que vous traversez, à ne plus jamais le revivre, et à en ressortir plus fort que jamais. 📌 18 ans d'expérience en Coaching | +575 Managers & Dirigeants accompagnés I +50 Recommandations On discute de votre besoin ? : RDV Diagnostic offert Je suis là pour vous aider. 🫡